Comment changer une vieTout a commencé il y a un an, ce

Comment changer une vie Tout a commencé il y a un an, ce jour-là, je me suis retrouvé avec Monica, comme nous le faisons souvent pour étudier, réviser ou simplement bavarder un peu sur tout ce qui se passe entre notre groupe de connaissances. Monica est une fille sympa, un peu timide. vérité, même si sa beauté pourrait bien lui permettre d'être très sûre d'elle elle-même, est une femme grande, très stylisée et mince, avec de longs cheveux noirs et de beaux yeux marron dont il se plaint toujours de ne pas être de couleur plus claire, elle adore faire du sport pour rester en forme, même si plus tard Il ne montre jamais son corps, puisqu'il s'habille toujours avec des vêtements très décontractés, on pourrait dire d'elle qu'elle est gênée d'être regardée. Monica a toujours été une fille très gentille, de Je la connais, et ça fait quelques années maintenant, nous avons une relation très bien, disons qu'elle est ma meilleure confidente, ce n'est pas qu'elle reste toujours avec elle, mais dès qu'il y a une excuse pour le faire, je le fais, car tout va bien étant vu avec des femmes aussi belles, je ne dirai pas que j'aime ça, puisque ce n'est pas mon style de femme, mais à plusieurs reprises j'ai pensé à franchir le pas qui nous ferait soyez plus que des amis. Nous nous retrouvons comme toujours à la cafétéria qui est sous sa maison, nous habitons très loin les uns des autres et comme j'ai une voiture Je vais toujours la chercher, quand j'arrive elle était déjà là, c'est toujours extrêmement ponctuel dans ses rendez-vous, il mène sa vie parfaitement organisée, comme sur des roulettes Suisse, a toujours su qu'il voulait étudier l'enseignement, depuis le Ils aiment les enfants et depuis que nous nous sommes rencontrés pour la première fois à l'école, ils ont a fait tout son possible pour terminer là où il est actuellement, en terminant la course avec Des notes magnifiques et je pense à passer l'examen. Bonjour Mónica, je l'ai dit en lui faisant deux bisous. Bonjour, comment ça va ? Eh bien, j'étudie dur comme toujours, mais au moins avec la consolation cet été est sur le point d'arriver. Elle parle toujours de ses études, elle est tellement fière de l'effort qu'il fait qu'il est très difficile de ne pas en parler, il fait toujours tout En y réfléchissant, il a 22 ans et on peut compter les chiffres sur une seule main. parfois elle est sortie pour faire la fête, elle dit que c'est un monde qu'elle ne comprend pas, que parfois les gens la connaissent de jour. On va à la cafétéria ? D'accord, qu'est-ce que tu veux boire ? Un café. Monica ne boit jamais d'alcool, je ne pense pas qu'elle l'ait jamais fait ivre Nous nous sommes assis à la table habituelle, la vérité est que chaque fois On se rencontre, on va au même endroit et on parle des mêmes choses, tout cela est très routine, si ce n'était du fait que je pense qu'il n'a pas d'autres amis, je pense Nous resterions moins souvent, car il y a des moments où cela finit par être ennuyeux. Nous nous sommes assis et pendant qu'il apportait ce que nous avions demande regardait comment elle lisait un magazine, elle était particulièrement jolie, malgré le fait qu'elle s'habille toujours de manière très décontractée, très dissimulée, qu'elle ne se maquille jamais et qu'elle Elle ne porte jamais de talons, il est évident que c'est une belle femme, même si peut-être qu'elle Il ne le sait même pas. Eh bien, des nouvelles ? Cela fait un moment que nous n'avons pas parlé. Tout n’est pas pareil, vous savez, beaucoup d’études et peu de temps libre. Et l’école ? Bon, même si bon, tu sais que je n'y vais que pour les cours, je ne le fais pas Je connais beaucoup de gens. Si vous devez communiquer davantage, tout dans la vie n'est pas étude. Ouais, mais je préfère me consacrer à servir plutôt qu'à me faire des amis, ceux-là sont déjà Je les ai en dehors de la faculté. La vérité est que je ne pense pas qu'il ait beaucoup d'amitié avec presque personne, qui dit avoir un groupe d'amis parce qu'elle est gênée reconnaître qu'elle est seule. Et maintenant, mes parents ne sont plus à la maison et je dois tout faire moi-même et Je n'ai presque pas le temps de faire quoi que ce soit. Est-ce que ta sœur ne t'aide pas ? Non, tu sais ce que c'est, que j'ai toute ma raison et qu'elle a l'inverse. hehe, si cela ne tenait qu'à elle, tout serait en désordre Quel désastre d'une sœur haha ​​​​Oui, mais bon, maintenant qu'elle va arrêter ses études et commencer à travailler Je suis sûr qu'il change sa façon d'être, mais maintenant ma vie est amère parce que j'ai Tellement de choses à faire que je finis par être très fatiguée Monica, tu sais que si tu as besoin d'aide tu peux me le faire savoir. Je sais, merci, dit-elle en rougissant Mais la seule chose qui m'aiderait maintenant serait si la journée avait plus d'heures haha Tu as l'air vraiment fatigué, tu dois faire une pause de temps en temps quand, détendez-vous, prenez du temps pour vous. La seule chose que je veux à la fin de la journée, c'est dormir. Je vais vous laisser quelques disques de musique relaxante, je suis sûr qu'ils vous feront du bien. Merci, j'ai l'ordinateur ici à la maison, si tu veux, nous pouvons monter et Vous me les téléchargez. OkayAprès avoir passé beaucoup de temps à parler de banalités nous sommes montés chez lui, ce n'est pas la première fois qu'il y était, tant son des parents comme sa sœur me connaissent déjà, même si à cette occasion seul le sœur. Après lui avoir dit bonjour, nous sommes allés dans sa chambre, j'ai commencé à chercher de la musique relaxant, la vérité est que je n'entends rien de ce genre, alors j'ai cherché Internet, en naviguant on a vu un manuel de relaxation Écoute, tu veux essayer ? Peut-être que cela fonctionnera pour vous. Qu'est-ce que c'est? C'est pour se détendre. Laisse tomber, je n'ai pas besoin de tout ça. Je pense que ça l'a gênée, elle n'y a jamais cru thérapies orientales, ou yoga, ou quelque chose comme ça et accepter cela était comment aller à l'encontre de vos principes Monica, je suis sûre que ça ne te fait pas de mal, alors essayons. D'accord. Il est dit que vous devez vous asseoir dans une position confortable. D'accord. Il s'assit sur le lit, le dos appuyé sur le lit. mur, pendant que je regardais depuis le bureau ce que disait le manuel. J'ai joué de la musique relaxante, celle que le manuel, j'ai quitté la pièce faiblement éclairée et j'ai fermé la porte, Monica n'était pas là détendu, car à cause de l'atmosphère qu'il avait créée, je pense qu'il pensait qu'il allait essayez d'avoir quelque chose de plus avec elle. Monica, respire profondément, en inspirant l'air par le nez et en le relâchant par le nez. boucheD'accordMaintenant, faites la même chose mais en gardant l'air dans vos poumons pendant 5 Quelques secondes avant de l'expulser, Monica s'est mise à rire, elle ne le prenait pas au sérieux. sérieuse, et la voix douce avec laquelle je m'adressais à elle la faisait rire. Hé, si tu ne veux pas, nous ne le ferons pas, mais si tu veux essayer, essaie. fais-le bien, d'accord, désolé. Elle a continué à respirer comme je lui ai dit, la vérité est que le La musique, l'éclairage tamisé et la respiration rythmée étaient très relaxants et j'ai commencé de remarquer à quel point le sourire de Monica avait disparu et elle commençait à avoir un visage triste. détente et confiance dans ce que nous faisions J'ai continué à lire le manuel, il disait que c'était pratique faire en sorte que le patient enlève ses chaussures et ne porte aucun vêtement inconfortable, mais Je savais plus qu'assez qu'en raison de la façon d'être de Monica, elle ne décollerait même pas collier, parce que si je lui demandais de cette façon, elle penserait que j'essayais de m'oublier Après quelques minutes de respiration, j'ai continué avec le processus Monica, maintenant dis-moi à quoi tu penses. Je pense aux examens. D'accord, vous devez essayer de laisser votre esprit vide pour vous détendre davantage. Pourtant, ne pensez à aucun de vos problèmes. D'accord, je vais essayer. Tu peux le faire Monica, tu n'as aucun problème, tu n'as pas de soucis, Vous voulez juste vous détendre, sans avoir à penser à rien. C'est bon. Remarquez comment sa respiration est devenue de plus en plus forte. lentement, plus lentement, comme son corps était plus rigide au début, il est devenu plus harmonieux, plus détendu et au fur et à mesure que son visage devenait plus inexpressif, le La vérité est que je pensais qu'elle s'endormait à cause de la fatigue accumulée qui Je l’avais, mais ce n’était pas un effet de ce que nous faisions. A quoi penses-tu ? Pas du tout. Ok Monica, tu vois comment ça marche ? Oui, quelque chose fait. Maintenant Monica, tu dois t'allonger sur le dos, les jambes tendues. et tes mains sur les côtés de ton corps. Ok. Et maintenant tu dois te concentrer sur ma voix et imaginer tout ce qui t'arrive. disLe manuel disait qu'il fallait prendre mentalement le patient dans un endroit détendu, où rien ne vient le déranger et où Selon la façon dont nous avons choisi cet endroit, cela dépendra de l'efficacité du relaxation, même en atteignant des cas de capacité à hypnotiser le patient, la vérité est Je pensais que c'était un mensonge, puisque je n'ai jamais cru à l'hypnose, mais comme Monica J'étais très détendu et j'ai continué le processus. Monica, concentre-toi sur ma voix Oui Ma voix est douce et te détend, de plus en plus, maintenant tu dois essayer imagine ce que je vais te dire, à quoi penses-tu ? RienTrès bienMaintenant Monica, je veux que tu imagines une forêt luxuriante, très verte, c'est printemps, et vous marchez à travers cette forêt jusqu'à atteindre une rivière, une rivière très calme, tu touches l'eau, il fait chaud, tu t'allonges au bord de la rivière et tu écoutes les animaux, l'herbe est très confortable, très épaisse, elle semble coupée par un jardinier, la température est très agréable, il y a une brise qui vous détend beaucoup MónicaOui Tu aimes ce paysage, ça te détend beaucoup, tu n'as aucun problème ici, tout est parfait, tu remarques la brise, tu l'écoutes et la brise te fatigue, elle te fait avoir sommeil, très sommeil MónicaOui, j'ai sommeil. L'expression de son visage est devenue plus inexpressive parce que par moments, il semblait que ce n'était pas elle, elle était totalement détendue, à moitié endormie, comme si elle rêvait, la vérité est qu'elle ressemblait à une princesse d'une histoire, alors belle et si innocente, endormie pour toujours. Je l'ai vue si détendue, j'ai quitté le ordinateur et moi nous tenions à côté d'elle, lui chuchotant à l'oreille, j'avais vu une fois comment Elle était hypnotisée et je la voyais tellement détendue qu'elle allait l'essayer. Monica, tu es fatiguée, très fatiguée, tu as très sommeil et tu veux dormir, C'est la seule chose que vous voulez, dormir et vous détendre, rien ne vous inquiète, n'est-ce pas ? Rien ne m'inquiète. Maintenant Monica, je vais compter jusqu'à 10, chaque chiffre te fatiguera encore plus, toi J'aime être fatiguée, jusqu'à ce que tu dormes enfin Oui j'étais déjà totalement détendue, j'ai presque répété mon les derniers mots de chaque phrase mécaniquement 1 Détends-toi Monica, sens comment tes pieds, tes jambes se détendent Oui2 Plus fatigué, pas de problèmes, pas de soucis, tu veux juste dormir Je veux juste dormir3 Tes bras sont très lourds, ils sont inertes, tu peux à peine les sentir mais tu l'es goût, très à l'aiseJe suis très à l'aise4 Sentez comment votre tronc se détend de plus en plus Oui5 Tous vos muscles se détendent du début à la fin Oui je n'avais plus la force de dire de longues phrases, Elle était si fatiguée qu'elle se contentait de hocher la tête à tout ce qu'il lui disait. 6 Vos paupières deviennent de plus en plus lourdes, vous avez envie de les fermer, mais vous ne le ferez pas avant ce que je viens de dire7 Maintenant, la seule chose que tu entends c'est ma voix, tu n'entends même pas la musique, juste Tu m'entends, et ça te détend Oui8 Tout ton corps est détendu, tes jambes, tes bras, ton esprit, ton seins OuiElle était profondément détendue, sinon elle la réaction au nom de ses seins aurait été forte et m'aurait invité à partir immédiatement 9 Plus rien n'a d'importance Monica, dors juste10 Ferme les yeux et dors Je n'étais pas convaincu que ça marcherait, mais Immédiatement après avoir prononcé 10, il ferma doucement les yeux et Il dormait, il ne bougeait pas d'un poil. Des doutes de toutes sortes ont commencé à m'assaillir, dans le Je ne connaissais vraiment rien à l’hypnose, je ne savais pas comment ça fonctionnait, dans quelle mesure. Que ce soit vrai ou faux, combien de temps duraient les effets, j'avais peur de penser que peut-être Je ne pouvais même pas la réveiller de l'état dans lequel elle se trouvait, le manuel ne le faisait pas. il ne disait rien de tout ça, il pensait à toutes ces choses quand son sœur a frappé à la porte, a dit sans l'ouvrir qu'elle s'était rencontrée et qu'elle partait, qu'elle Il ne viendrait pas avant quelques heures. Monica s'est réveillée lorsqu'elle a entendu l'appel de sa sœur. Avec toutes mes peurs disparues comme ça, ça me prend beaucoup de temps pour me réveiller, comme quand tu Tu te réveilles après avoir dormi 12 heures, je n'étais absolument pas à ma place. Et Monique ? Bonjour, que s'est-il passé ? C'est à cause de la relaxation, tu t'es endormiC'est vrai, je ne m'en souvenais pas, je me sens très bien, ça a vraiment marchéJe suis content que tu te sentes aussi bien, tu méritais de te reposerMerci Au fait, je ne sais pas si tu as entendu dire que ta sœur est partieNon, je ne l'ai pas entendueElle a dit qu'elle ne viendrait qu'à l'heure du dînerD'accordIl était clair qu'elle ne se souvenait de rien de la relaxation ni de ce qui s'est passé lorsqu'elle est tombée hypnotisée, pour elle cela n'avait été que dormir Etes-vous bien reposé ? Oui, je dors à peine Et tu ne m'as pas fait confiance haha ​​​​Bon, le fait est que j'ai un peu mal à la tête, je me suis réveillé bizarre je suppose que ce sera normal, on verra si la même chose arrive un autre jour Hahaha, on ne va pas réessayer, voyons si on peut se retrouver pour Voyons comment je m'endors ! Eh bien, tout ce que tu veux. J'avais vraiment peur, je pensais que c'était le cas merveilleux pour elle et qu'elle adorerait répéter et ça n'avait pas été comme ça, elle avait peur de ne pas pouvoir répéter l'expérience avec elle et je ne savais pas comment lui dire ça Il fallait le refaire sans qu’il le prenne mal. En tout cas, si tu as mal à la tête, allonge-toi à nouveau, je le ferai Tu veux prendre un verre d'eau, d'accord ? J'ai remis la musique relaxante sur l'ordinateur et Je suis allé chercher de l'eau, quand je suis revenu je me suis assis à côté d'elle et je lui ai donné de l'eau, elle a bu lentement, presque sans m'en rendre compte, j'ai recommencé à lui parler doucement et elle au lieu de rire, elle a recommencé à rester très détendue Monica, tu te sens mieux Oui, mon mal de tête disparaît Je suis content, reste détendu pendant un moment et je suis sûr que ça va disparaître, non Ce n'était rien, c'est juste parce que tu t'es réveillé soudainement, mais je suis sûr que tu le ressentiras. Entrez, restez allongé là, calmement. C'était incroyable, je suppose que j'étais encore affecté. de l'hypnose précédente car elle s'endormait très vite Eh bien, mais j'ai l'impression que je m'endors à nouveau. Ne t'inquiète pas Monica, détends-toi de plus en plus, écoute ma voix et repose-toi, ma voix t'endort, ma voix te remplit Bon, il est déjà tard, je dois continuer à étudier, on est déjà On verra un autre jour, je suis sûr que ça va disparaître vite, je ne sais pas pourquoi je l'ai fait mais au lieu de partir comme je l'ai fait Lui avais-je demandé, continuai-je à parler doucement, à son oreille. Ne t'inquiète pas Monica, les examens n'ont plus d'importance maintenant, c'est juste important détends-toi, de plus en plus, repose-toi et dors Monica, seul ce qui compte, toi Vous vous sentez tellement à l'aise que vous ne voulez rien faire d'autre que dormir. Je veux juste me reposer. Dit-il d'un ton monotone. Très bien Monica, quand je compte 3 tu dormiras 123SleepJe me suis encore rendormi profondément, je ne le savais pas faire, la seule chose que je savais, c'est que j'adorais la voir ainsi, si heureuse, sans aucune problème auquel il faut réfléchir. C'était une fille tellement travailleuse et gentille que Je méritais le meilleur, la vérité est que je me sentais un peu désolé pour la dure vie que j'avais qu'elle portait, alors la voir comme ça, endormie, détendue, j'ai adoré. J'ai commencé à me demander si je me souviendrais de quelque chose à mon réveil, Comme je l'avais hypnotisée deux fois sans qu'elle le sache, j'avais peur que Malgré tout, je l'ai approchée pour essayer quelque chose. Je lui ai dit à l'oreille : Monica, tu es profondément détendue, maintenant je vais te dire deux choses, tu Vous ne vous souviendrez pas de ce que je vous ai dit, mais pour vous, ils deviendront comme les vôtres. Pensées, je sais que tu m'as dit que tu ne voulais plus te détendre, mais ce n'est pas comme ça, tu le veux, tu l'aimes, ça te fait du bien, spécial, très à l'aise, cela te détend beaucoup et tu en as besoin, tu as besoin de détente Mónica. Il faut aussi savoir que vous ne vous souviendrez pas de ce qui se passe avec les assouplissements, Vous ne saurez pas que vous êtes hypnotisé, vous penserez seulement que vous vous êtes endormi. Avez-vous compris ? Oui, j'ai compris. Maintenant je vais partir, quand je rentrerai à la maison je t'appellerai, tu penseras que tu es parti. je me suis rendormi à nouveau. Au revoirMalheureusement j'ai dû aller chez moi, ma relation avec mes parents, je n'étais pas très bien et ils m'avaient demandé d'être à la maison pour un rendez-vous avec des amis, je ne voulais pas de disputes alors j'y suis allé. Quand je suis rentré à la maison, j'ai appelé Monica, ça lui a pris du temps. réponds, tu te lèverais OMS? Bonjour, c'est moi, comment va le mal de tête ? C'est presque parti. Est-ce que je t'ai réveillé ? Oui, mais tout va bien, je dois étudier. Eh bien, j'espère que tu es doué pour étudier, nous nous reverrons quand terminer les examens. Eh bien, si cela ne vous dérange pas de rester tôt, j'aimerais redoubler les détente, ça me va très bienD'accord, quand tu veuxJe ne veux pas déranger, mais ça te dérangerait de nous rencontrer demain ?D'accord, ça semble parfait, je t'appelle demainMerci, un bisou, au revoirChaoÀ ce moment-là, j'ai ressenti un sentiment d'émotion, Je savais que ce que je venais de faire ce jour-là n'était pas bien, mais le Les possibilités que m'offrait l'hypnose étaient si nombreuses que je m'en fichais si je ne le faisais pas. était éthique. De plus, je savais qu'au fond, Monica aimait ce qu'elle faisait. À suivre