Bir hayat nasıl değiştirilir?Her şey bir yıl önce, beni

Bir hayat nasıl değiştirilir? Her şey bir yıl önce, beni yalnız bıraktığım o gün başladı. Monica, genellikle çalışmak, gözden geçirmek veya basitçe yapmak için yaptığımız gibi tanıdık grubumuz arasında olup biten her şey hakkında biraz dedikodu yapın. Monica hoş bir kız, biraz utangaç. gerçeği, güzelliği onun kendinden çok emin olmasına izin vermesine rağmen Kendisi uzun boylu, çok stil sahibi, zayıf, uzun siyah saçlı ve her zaman olmadığı için şikayet ettiği güzel kahverengi gözler rengi daha açık, formda kalmak için spor yapmayı seviyor Her zaman çok rahat kıyafetler giydiği için asla vücudunu göstermiyor. onun hakkında kendisine bakılmasından utandığını söyleyin. Monica her zaman çok hoş bir kızdı. Onu tanıyorum ve birkaç yıldır bir ilişkimiz var çok iyi, diyelim ki o benim en iyi sırdaşım, sürekli kalmıyor onunla birlikteyim ama bunu yapmak için bir bahane bulduğumda yapıyorum çünkü sorun yok bu kadar güzel kadınlarla görülmekten hoşlandığımı söyleyemeyeceğim çünkü bu benim tarzım değil kadının tarzı ama bizi kadın yapacak adımı atmayı birden fazla kez düşündüm. arkadaştan daha fazlası olun. Her zamanki gibi kafeteryada buluşuyoruz. evinin altında birbirimizden çok uzakta yaşıyoruz ve arabam olduğu için Her zaman onu aramaya gidiyorum, geldiğimde o zaten oradaydı, her zaman son derece Randevularına dakik davranır ve hayatını saat gibi mükemmel bir şekilde organize eder. İsviçreli, öğretmenlik okumak istediğini her zaman biliyordu, o zamandan beri Çocukları seviyorlar ve okulda ilk tanıştığımızdan beri şu an bulunduğu yerde bitirmek için mümkün olan her şeyi yaptı ve yarışı Bazı muhteşem notlar ve sınava girmeyi düşünüyorum. Merhaba Mónica bunu ona iki öpücük verirken söyledim. Merhaba, her şey nasıl gidiyor? Her zamanki gibi çok çalışıyorum ama en azından teselliyle o yaz gelmek üzere. Her zaman çalışmalarından bahsediyor, çok gurur duyuyor gösterdiği çabadan dolayı bu konu hakkında konuşmamak çok zor, her zaman her şeyi yapıyor Düşününce o 22 yaşında ve sayıları tek elle sayabiliyorsunuz. Bazen partiye gittiğinde bu dünyanın anlamadığını, bazen de insanlar onu gündüzden tanıyor. Kafeteryaya gidelim mi? Tamam, ne içmek istersin? Bir kahve. Monica asla alkol içmez, hiç de içtiğini sanmıyorum sarhoş Her zamanki masaya oturduk, gerçek şu ki ne zaman Buluşuyoruz, aynı yere gidiyoruz ve aynı şeyler hakkında konuşuyoruz, hepsi çok rutin, eğer onun başka arkadaşı olmadığını düşünmeseydim, sanırım Sıkıcı hale geldiği zamanlar olduğu için daha az kalıyorduk. Oturduk ve o elimizdekileri getirirken request, onun bir dergiyi nasıl okuduğuna baktı, özellikle güzeldi, her zaman çok rahat giyinmesine, çok örtülü olmasına, asla makyaj yapmamasına ve buna rağmen Asla topuklu ayakkabı giymez, güzel bir kadın olduğu aşikardır, belki de O bunu bilmiyor bile. Peki haber var mı? Konuşmayalı uzun zaman oldu. Her şey aynı değil, çok fazla ders çalışmak ve çok az boş zaman. Okul nasıl? Her ne kadar oraya sadece dersler için gittiğimi bilsen de Bir sürü insan tanıyorum. Daha fazla ilişki kurmanız gerekiyorsa, hayattaki her şey öyle değildir. çalışmak. Evet ama ben arkadaş edinmektense kendimi hizmet etmeye adamayı tercih ederim, bunlar zaten Fakülte dışında da var. Gerçek şu ki pek fazla arkadaşlığı olduğunu düşünmüyorum utandığı için bir arkadaş grubu olduğunu söyleyen neredeyse hiç kimse yok yalnız olduğunu kabul edin. Artı artık ailem evde değil ve her şeyi kendim yapmak zorundayım ve Neredeyse hiçbir şeye zamanım kalmıyor. Kız kardeşin sana yardım etmiyor mu? Hayır, biliyorsun, benim aklım yerinde, o ise tam tersi. hehe, ona kalsaydı her şey karmakarışık olurdu Ne büyük bir kız kardeş için felaket haha ​​​​Evet ama peki, artık çalışmayı bırakıp çalışmaya başlayacak Onun varoluş tarzını değiştirdiğine eminim ama artık hayatım acı çünkü Yapacak o kadar çok şey var ki sonunda çok yoruluyorum Monica, yardıma ihtiyacın olursa bana haber verebileceğini biliyorsun. Biliyorum, teşekkür ederim dedi yüzü kızararak Ama şimdi bana faydası olacak tek şey günün daha fazla saate sahip olması olurdu haha Gerçekten yorgun görünüyorsun, ara sıra ara vermen gerekiyor ne zaman rahatla, kendine zaman ayır. Gün bittiğinde istediğim tek şey uyumak. Size rahatlatıcı müzik kayıtları bırakacağım, eminim size iyi gelecektir. Teşekkür ederim, evimde bilgisayar var, istersen yukarı çıkıp gidebiliriz. Sen bunları bana indir. Tamam hakkında uzun süre konuştuktan sonra önemsiz şeyler için onun evine gittik, bu onun oraya ilk gelişi değildi, hem kız kardeşi gibi ebeveynleri beni zaten tanıyor, ancak bu sefer sadece kız kardeş. Merhaba dedikten sonra odasına gittik, müzik aramaya başladım. rahatlatıcı, gerçek şu ki bu türden hiçbir şey duymuyorum, o yüzden araştırdım İnternette dolaşırken bir rahatlama kılavuzu gördük Bak, denemek ister misin? Belki işinize yarayacaktır. Nedir? Rahatlamak için. Bırak gitsin, bunların hiçbirine ihtiyacım yok. Sanırım bu onu utandırdı, hiçbir zaman inanmadı oryantal terapiler, yoga veya buna benzer herhangi bir şey ve bunu kabul etmek ilkelerine nasıl karşı çıkılır Monica, eminim kendini kötü hissetmene neden olmaz, hadi deneyelim. Tamam aşkım. Rahat bir pozisyonda oturmanız gerektiğini söylüyor. Tamam aşkım. Yatağa oturdu, sırtını yatağa yasladı. Duvarda, masamdan kılavuzda söylenenlere bakıyordum. Rahatlatıcı bir müzik çaldım kılavuz, odadan az ışıkla çıktım ve kapıyı kapattım, Monica orada değildi Rahatlamıştı, çünkü yarattığı atmosfer nedeniyle sanırım bunu yapacağını düşünüyordu. onunla daha fazla bir şeyler yapmaya çalış. Monica, derin nefes al, burnundan havayı çek ve burnundan ver. ağızTamamŞimdi aynısını yapın ama havayı 5 dakika boyunca ciğerlerinizde tutun Onu kovmadan birkaç saniye önce Monica gülmeye başladı, bunu ciddiye almıyordu. ciddiydi ve ona hitap ederken kullandığım yumuşak ses onu güldürdü. Eğer istemiyorsan yapmayacağız ama deneyeceksen dene. doğru yap Tamam, özür dilerim. Ona söylediğim gibi nefes almaya devam etti, gerçek şu ki Müzik, loş ışık ve ritmik nefes alma çok rahatlatıcıydı ve başladım. Monica'nın gülümsemesinin nasıl kaybolduğunu ve üzgün bir yüze sahip olmaya başladığını fark etti. yaptığımız işte rahatlama ve güven Kılavuzu okumaya devam ettim, uygun olduğu söylendi Hastanın ayakkabılarını çıkarmasını ve rahatsız edici kıyafetlerinin olmamasını sağlayın, ancak Monica'nın tarzı nedeniyle bir kez bile kalkmayacağını fazlasıyla biliyordum. kolye, çünkü ona bu şekilde sorsaydım onu ​​unutmaya çalıştığımı düşünecekti Birkaç dakika nefes aldıktan sonra devam ettim. işlem Monica, şimdi bana ne düşündüğünü söyle. Sınavları düşünüyorum. Tamam, daha fazla rahatlamak için zihninizi boş bırakmaya çalışmalısınız. Yine de sorunlarınızın hiçbirini düşünmeyin. Tamam, deneyeceğim. Yapabilirsin Monica, hiçbir sorunun yok, hiçbir endişen yok. Hiçbir şey düşünmenize gerek kalmadan sadece rahatlamak istiyorsunuz. Sorun değil. Nefesinin giderek daha da arttığına dikkat edin. yavaş yavaş, yavaş yavaş, vücudu başlangıçta daha katı olduğundan, daha da sertleşti. daha uyumlu, daha rahat ve yüzü yavaş yavaş daha ifadesiz hale geldi, Gerçek şu ki, birikmiş yorgunluktan uykuya daldığını sanıyordum. Bende vardı, yaptığımız şeyin bir etkisi değildi. Ne düşünüyorsun? Hiç de öyle değil Tamam Monica, nasıl çalıştığını görüyor musun? Evet, bir şey oluyor Şimdi Monica, bacakların gergin bir şekilde sırt üstü yatman gerekiyor. ve elleriniz vücudunuzun yanlarında. Tamam, şimdi sesime konsantre olmanız ve başınıza gelen her şeyi hayal etmeniz gerekiyor. sayKılavuz, zihinsel olarak bunu yapmanız gerektiğini söyledi sabırlı, kendisini rahatsız edecek hiçbir şeyin bulunmadığı, rahat bir yere Orayı ne kadar iyi seçtiğimize bağlı olarak bu da ne kadar etkili olacaktır? Rahatlama, hatta hastayı hipnotize etme vakalarına ulaşma, gerçek şu ki Hipnoza hiçbir zaman inanmadığım için hepsinin yalan olduğunu düşündüm ama Monica gibi Çok rahatladım ve işleme devam ettim. Monica, sesime odaklan Evet Sesim yumuşak ve seni giderek daha fazla rahatlatıyor, şimdi denemelisin sana ne diyeceğimi bir düşün, ne düşünüyorsun? Hiçbir şeyÇok iyiŞimdi Monica Yemyeşil bir orman hayal etmeni istiyorum, çok yeşil, bahar ve bir nehre ulaşıncaya kadar o ormanın içinden geçersiniz, çok sakin ol, suya dokun, sıcak, nehrin yanına uzan ve dinle hayvanlar, çimenler çok rahat, çok kalın, sanki bir ağaç tarafından kesilmiş gibi bahçıvan, sıcaklık çok hoş, içinizi rahatlatan bir esinti var çok MónicaEvet Bu manzarayı seviyorsun, seni çok rahatlatıyor, burada hiçbir problemin yok, her şey mükemmel, esintiyi fark ediyorsunuz, dinliyorsunuz ve esinti sizi yoruyor, yoruyor uykulu ol, çok uykulu Mónica Evet, uykum var. Yüzündeki ifade daha da ifadesizleşti çünkü Bazı anlar sanki o değilmiş gibi görünüyordu, tamamen rahatlamıştı, yarı uykuluydu. sanki rüya görüyormuş gibi, gerçek şu ki bir hikayedeki prensese benziyordu, bu yüzden çok güzel ve çok masum, sonsuza kadar uyuyor. Onu öyle rahatlamış gördüm ki, oradan ayrıldım. bilgisayar ve ben onun yanında durup kulağına fısıldıyordum, bir zamanlar nasıl olduğunu görmüştüm Hipnotize edilmişti ve onu o kadar rahatlamış gördüm ki bunu deneyecekti. Monica, yorgunsun, çok yorgunsun, çok uykun var ve uyumak istiyorsun. İstediğin tek şey uyumak ve rahatlamak, hiçbir şey seni endişelendirmiyor, değil mi? Hiçbir şey beni endişelendirmiyor. Şimdi Monica 10'a kadar sayacağım, her sayı seni daha çok yoracak, sen Sonunda uyuyana kadar yorulmayı seviyorum Evet zaten tamamen rahatlamıştım, neredeyse tekrarlıyordum Her cümlenin son kelimeleri mekanik olarak 1 Rahatlayın Monica, ayaklarınızın, bacaklarınızın nasıl rahatladığını hissedin Evet2 Daha yorgunsunuz, sorun yok, endişelenmeyin, sadece uyumak istiyorsunuz Ben sadece uyumak istiyorum3 Kollarınız çok ağır, hareketsiz, onları zar zor hissedebiliyorsunuz ama siz tadı çok rahatÇok rahatım4 Gövdenizin nasıl giderek daha fazla gevşediğini hissedin Evet5 Başından sonuna kadar tüm kaslarınız rahatlıyor Evet artık uzun cümleler söyleyecek gücüm yoktu, O kadar yorgundu ki ona söylediği her şeye başını sallamakla yetindi. 6 Göz kapaklarınız gittikçe ağırlaşıyor, onları kapatmak istiyorsunuz ama kapatana kadar bunu yapamazsınız. az önce anlattığım şeyi7 Şimdi duyduğun tek şey benim sesim, müziği bile duymuyorsun, sadece Beni duyuyorsun ve bu seni rahatlatıyor Evet8 Tüm vücudun rahatlıyor, bacakların, kolların, zihnin, zihnin göğüsler EvetO olmasa da derinden rahatlamıştı göğüslerine isim verme tepkisi güçlü olurdu ve beni buna davet ederdi hemen ayrıl 9 Artık hiçbir şeyin önemi yok Monica, sadece uyu10 Gözlerini kapat ve uyu Bunun işe yarayacağına ikna olmamıştım ama 10 dedikten hemen sonra gözlerini yavaşça kapattı ve Uyudu, kılını bile kıpırdatmadı. Her türden şüphe bana saldırmaya başladı. Hipnoz hakkında gerçekten hiçbir şey bilmiyordum; nasıl çalıştığını, ne ölçüde işe yaradığını bilmiyordum. Doğru mu yanlış mı, etkileri ne kadar sürdü, belki de bunu düşünmekten korktum onu bulunduğu durumdan uyandıramadı bile, kılavuz da tüm bunlar hakkında hiçbir şey söylemedi, tüm bunları düşünüyordu Kız kardeşim kapıyı çaldı, kapıyı açmadan buluştuğunu ve gideceğini söyledi. Birkaç saatliğine gelmiyordu. Monica kız kardeşinin çağrısını duyunca uyandı. Bütün korkularım bu şekilde ortadan kaybolduğunda, uyanmam uzun zaman alıyor, tıpkı senin gibi. 12 saat uyuduktan sonra uyanıyorsunuz, ben tamamen yersizdim. Monica'ya ne dersin? Merhaba, ne oldu? Gevşeme yüzünden uyuyakalmışsın Doğru, hatırlamadım, kendimi çok iyi hissediyorum, gerçekten işe yaradı Bu kadar iyi hissetmene sevindim, dinlenmeyi hak ettin Teşekkürler Bu arada, kız kardeşinin gittiğini duydun mu bilmiyorum Hayır, duymadım Akşam yemeğine kadar gelmeyeceğini söylediTamam Rahatlamayla ilgili hiçbir şey hatırlamadığı açıktı ne de hipnotize edildiğinde ne olduğu hakkında, onun için bu sadece uyku İyi dinlendin mi? Evet, neredeyse hiç uyuyamadım Ve sen bana güvenmedin haha ​​​​Gerçek şu ki, biraz başım ağrıyor, uyandım tuhaf sanırım normal olacak, bakalım başka bir gün aynı şey olacak mı hahaha, bir daha denemeyeceğiz, bakalım buluşabilecek miyiz Bakalım nasıl uykuya dalacağım! Peki, ne istersen. Gerçekten korktum, öyle olduğunu düşündüm onun için harika bir şeydi ve tekrarlamayı çok isterdi ve öyle olmamıştı, onunla aynı deneyimi tekrarlayamamaktan korkuyordum ve bunu ona nasıl söyleyeceğimi bilmiyordum Yanlış yola sapmadan bunun tekrar yapılması gerekiyordu. Her halükarda, eğer başın ağrırsa tekrar uzan, ben yaparım Bir bardak su almak ister misin, tamam mı? Rahatlatıcı müziği bilgisayara tekrar açtım ve Suyu almaya gittim, döndüğümde yanına oturdum ve suyu verdim, yavaş yavaş içti, neredeyse farkına varmadan onunla yavaşça konuşmaya başladım ve o gülmek yerine yine çok rahat olmaya başladı Monica, daha iyi hissediyorsun Evet, baş ağrım geçiyor Memnunum, bir süre rahat dur ve eminim geçecektir, hayır Hiçbir şey değildi, sadece aniden uyandığın içindi ama eminim hissedeceksin. İçeri gelin, orada uzanın, sakin olun. İnanılmazdı, sanırım hâlâ etkileniyordum. önceki hipnozdan kalma çünkü çok çabuk uykuya dalıyordu Ama sanki yeniden uykuya dalıyormuşum gibi görünüyor. Endişelenme Monica, gitgide daha fazla rahatla, sesimi dinle ve dinlen, sesim seni uyutuyor, sesim seni dolduruyor Neyse, zaten geç oldu, çalışmaya devam etmeliyim, çoktan başladık Başka bir gün göreceğiz Eminim bu durum çabuk geçecektir Bunu neden yaptığımı bilmiyorum ama benim gibi ayrılmak yerine Sormuştum, kulağına yavaşça konuşmaya devam ettim. Merak etme Monica, artık sınavların bir önemi yok, sadece önemli rahatla, daha çok dinlen ve uyu Monica, önemli olan tek şey sen Kendinizi o kadar rahat hissedersiniz ki uyumaktan başka hiçbir şey yapmak istemezsiniz. Sadece dinlenmek istiyorum. Monoton bir ses tonuyla söyledi. Çok iyi Monica, 3'e saydığımda uyuyacaksın. 123UykuYine derin uykuya daldım, bunu bilmiyordum Bildiğim tek şey onu böyle mutlu görmekten hoşlandığımdı. Düşünülmesi gereken bir sorun. O kadar çalışkan ve iyi bir kızdı ki Ben en iyisini hak ettim, gerçek şu ki, yaşadığım zorlu hayata biraz üzüldüm. giyiniyordu, bu yüzden onu böyle uyurken, rahatlamış halde görmek hoşuma gitti. Uyandığımda bir şey hatırlayıp hatırlamayacağımı merak etmeye başladım. Onu haberi olmadan iki kez hipnotize ettiğim için, bundan korkuyordum. Yine de bir şeyler denemek için ona yaklaştım. Kulağına dedim ki: Monica, çok rahatlamış durumdasın, şimdi sana iki şey söyleyeceğim. Bunları söylediğimi hatırlamayacaksın ama senin için bunlar seninki gibi olacak. Düşünceler, bana tekrar rahatlamak istemediğini söylediğini biliyorum. ama öyle değil, istiyorsun, seviyorsun, kendini iyi, özel, çok hissettiriyor rahatlık, seni çok rahatlatır ve buna ihtiyacın var, rahatlamaya ihtiyacın var Mónica. Ayrıca gevşemelerde ne olduğunu hatırlamayacağınızı da bilmelisiniz. Hipnotize olduğunuzu bilmeyeceksiniz, yalnızca uykuya daldığınızı düşüneceksiniz. Anladın mı? Evet anladım. Şimdi gideceğim, eve gidince seni arayacağım, gittiğini sanacaksın. tekrar uykuya daldı. Elveda Maalesef evime, ilişkime gitmek zorunda kaldım ailemle aram pek iyi değildi ve benden evde olmamı istediler Bazı arkadaşlarıyla randevum vardı, tartışma istemedim, o yüzden gittim. Eve geldiğimde Monica'yı aradım, biraz zaman aldı. cevap ver, kalkacaksın DSÖ? Merhaba benim, baş ağrısı nasıl gidiyor? Neredeyse bitti. Seni uyandırdım mı? Evet ama hiçbir sorun yok, çalışmam lazım. Umarım ders çalışma konusunda iyisindir, ne zaman tekrar görüşürüz sınavları bitir, eğer erken kalmanın sakıncası yoksa, sınavları tekrarlamak isterim rahatlamak bana çok yakışıyor Tamam, ne zaman istersen Rahatsız etmek istemiyorum ama yarın buluşur musun? Tamam, bu mükemmel görünüyor, seni yarın arayacağım Teşekkür ederim, bir öpücük, hoşça kalChaoO anda bir duygu hissettim. O gün yaptığım şeyin doğru olmadığını biliyordum ama Hipnozun bana sunduğu olasılıklar o kadar çoktu ki, bunu yapıp yapmamam umurumda değildi. etikti. Ayrıca Monica'nın içten içe yaptığı işi sevdiğini biliyordum. Devam edecek